Teetkö treenejä joita inhoat? Ei kannattaisi!

HIIT, aamuaerobinen, pumppisarja... Siinäpä muutamia treenikäsitteitä, jotka saavat minut kauhun partaalle. Miksikö? Koska inhoan kyseisiä kuntoilutapoja enemmän kuin mitään muuta. Siitä huolimatta olen joskus kokenut velvollisuudekseni niitä tehdä. Ja niin olen tehnytkin, väkisin, jo etukäteen stressaantuneena tulevasta koitoksesta. Toisin sanoen, olen käynyt juoksemassa itseni puhki ennen iltavuoroa vain kärsiäkseni loppupäivän järkyttävästä nälästä ja väsymyksestä. Olen [...]

Parhaat fitness-kanavat Youtubessa!

Minä rakastan Youtubea! Mitäpä muutakaan sitä työpäivän päätteeksi tekisi, kun pistäisi ruoan lautaselle ja uppoutuisi toinen toistaan taitavampien tubestarojen ihmeelliseen maailmaan. Ei varmaankaan ole aihepiiriä, josta kyseiseltä sivustolta ei löytyisi videota ja niinhän siinä yleensä käy, että alunperin etsit ohjetta näyttökuvan ottamiseen läppärillä ja tunnin päästä löydät itsesi ihmettelemästä salaliittoteorioita (tai sitten se olen vain [...]

10 000 kilokaloria yhdessä päivässä?

Olen löytänyt Youtuben ihmeellisen maailman ihan hiljattain pitkästä aikaa, ja sen myötä törmännyt mitä mielenkiintoisempiin videoihin. Oikeastaan kaikki lähti siitä, kun eräänä iltana otin läppärin syliin, aikomuksenani aloittaa essee liittyen terveyden edistämiseen. Aivot löivät kuitenkin ihan tyhjää (vielä enemmän kuin normaalisti...), eikä word -tiedostoon ilmaantunut tekstiä vaikka sitä kuinka tuijotin. Päätin antaa itselleni vapautuksen sen [...]